Whatsapp
+90 533 374 72 62

Zihinsel Sağlık

Ağustos 8, 2025 rama Yorum yapılmamış

Depresyonda Mıyım? Belirtiler ve Uzman Görüşleri

Depresyonda Mıyım? Belirtiler ve Doğru Adımlar Herkesin kendini kötü hissettiği günleri olur. Ancak bu üzgünlük hali bazen daha derin ve uzun süreli olabilir. Depresyon, yalnızca “üzgün hissetmek”ten çok daha fazlasıdır ve ruhsal, zihinsel, hatta fiziksel sağlığımızı etkileyebilir.Peki depresyonda mıyım sorusuna cevap ararken nelere dikkat etmeliyiz? Depresyon Belirtileri Nelerdir? Depresyon, farklı kişilerde farklı şekillerde ortaya çıkabilir. […]

Depresyon: Belirtiler, Nedenler ve Tedavi Yöntemleri

Depresyon Nedir? Depresyon, sadece bir ruh hali düşüklüğü değil, aynı zamanda ciddi bir zihinsel sağlık sorunudur. Kişinin düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını etkileyen bu durum, hayatın pek çok alanını olumsuz yönde etkileyebilir. Depresyon, kalıcı bir mutsuzluk hali, enerji eksikliği, ilgi kaybı ve bir kişinin hayattan zevk almasının zorlaşması gibi belirtilerle kendini gösterir. Herkes zaman zaman üzülse […]

Psikolojik Danışmanlık: Kişisel Gelişim Yolunda İlk Adım

Kişisel Gelişim Nedir ve Neden Önemlidir? Kişisel gelişim, bir bireyin hem zihinsel hem de duygusal sağlığını iyileştirme sürecidir. Kişisel gelişim yolculuğu, öz-farkındalık, stres yönetimi, olumlu düşünme, duygusal zeka ve sağlıklı ilişkiler kurma gibi birçok farklı alanı kapsar. Bu süreç, bireylerin potansiyellerini en üst düzeye çıkarmalarına yardımcı olur ve yaşam kalitelerini artırır. Psikolojik danışmanlık ise kişisel […]