Whatsapp
+90 533 374 72 62

bilişseldavranışçıterapi

Depresyon: Belirtiler, Nedenler ve Tedavi Yöntemleri

Depresyon Nedir? Depresyon, sadece bir ruh hali düşüklüğü değil, aynı zamanda ciddi bir zihinsel sağlık sorunudur. Kişinin düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını etkileyen bu durum, hayatın pek çok alanını olumsuz yönde etkileyebilir. Depresyon, kalıcı bir mutsuzluk hali, enerji eksikliği, ilgi kaybı ve bir kişinin hayattan zevk almasının zorlaşması gibi belirtilerle kendini gösterir. Herkes zaman zaman üzülse […]

Kaygıyı Yenmek İçin 5 Etkili Psikolojik Yöntem

Kaygı Nedir ve Neden Önemlidir? Kaygı, modern yaşamın sık karşılaşılan duygusal durumlarından biridir. Hepimizin zaman zaman kaygı duyduğu anlar olmuştur. Ancak, kaygı uzun süre devam ettiğinde, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir ve zihinsel sağlığımız üzerinde büyük bir yük oluşturabilir. Kaygı, bilinçli ya da bilinçsiz olarak bir tehdit karşısında vücudun verdiği doğal bir tepki olarak tanımlanabilir. Bu, […]