Kaygı Nedir ve Neden Önemlidir? Kaygı, modern yaşamın sık karşılaşılan duygusal durumlarından biridir. Hepimizin zaman zaman kaygı duyduğu anlar olmuştur. Ancak, kaygı uzun süre devam ettiğinde, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir ve zihinsel sağlığımız üzerinde büyük bir yük oluşturabilir. Kaygı, bilinçli ya da bilinçsiz olarak bir tehdit karşısında vücudun verdiği doğal bir tepki olarak tanımlanabilir. Bu, […]